Une astuce simple pour consommer jusqu'à 500 calories de moins !

Billet d'humeur journalistique :

" .... tous les trucs sont les bienvenus !!!"

Info Marie Claire

Une astuce simple pour consommer jusqu'à 500 calories de moins !

Et si la taille de nos assiettes avait une vraie influence sur l'aiguille de notre balance ? Une étude britannique vient de prouver que des assiettes trop grandes nous poussaient à manger beaucoup plus. En réduisant les formats, on pourrait éviter d'ingurgiter 500 calories par jour.

Lorsque l'on souhaite perdre du poids, les diététiciens nous recommandent souvent d'utiliser des assiettes plus petites - des assiettes à dessert par exemple - afin de bien manger. Mais souvent, cette idée n'est pas prise très au sérieux. Les gens pensent que réduire les portions dans une grande assiette sera tout aussi efficace.

Faux, selon une étude britannique ! Les chercheurs de l'Université de Cambridge ont démontré qu'une petite quantité de nourriture dans une grande assiette n'apportait pas la même sensation de satiété que la même quantité dans une assiette de petite taille. Résultat ? On consomme plus de calories !

Un bon moyen de limiter les calories

Pour une simple question d'assiette, les scientifiques estiment donc que les Américains consomment 527 calories de plus, ce chiffre descendant à 279 calories pour les Britanniques. Des chiffres qui viennent rapidement peser sur la balance, surtout quand on sait ce à quoi 200 calories correspondent . Pour le Dr Gareth Hollands, co-auteur de l'étude : "Aider les gens à éviter de se servir de trop grandes portions de nourriture ou de boisson, simplement en réduisant la taille des contenants, est un bon moyen d'aider de nombreuses personnes à réduire la surconsommation d'aliments".

Vite, on change de service !

La solution pour perdre du poids pourrait donc tout simplement être de s'offrir un nouveau service d'assiettes de petite taille, mais aussi de plus petits verres. Le tout associé à une alimentation équilibrée vous aidera à perdre du poids plus rapidement. Et dans ces cas là, il n'y a pas de petit coup de pouce !

  

30 Sept - Voisin

La date du jour : 

XIX^e siècle

• 30 Septembre 1868 : la reine Isabelle II d'Espagne est forcée à s'exiler en France.

Isabelle II d’Espagne, née le 10 octobre 1830 à Madrid et morte le 10 avril 1904 à Paris, est reine d’Espagne de 1833 à 1868. Dans cette Espagne en perdition, les interventions publiques mais « anticonstitutionnelles » de la reine (elle va jusqu'à proposer d'être nommée Secrétaire d'État) rendent celle-ci de plus en plus impopulaire dans les milieux politiques tandis que les ragots sur sa vie privée et la corruption de la cour lui ôtent le respect du peuple. La reine est la cible d'une tentative de meurtre par un moine franciscain en 1852. En 1866, un soulèvement est réprimé dans le sang et en 1868, le général Joan Prim lance une révolution qui, le 30 septembre, force la reine Isabelle, à s'exiler en France. Exil en France : elle abdique le 25 juin 1870 et cède ses droits à son fils, le fringant prince des Asturies qui, venant d'entrer dans sa quatorzième année, est déclaré majeur. Le départ de la reine, loin d'arranger la situation de l'Espagne, provoque de nouvelles tensions nationales voire internationales. Il entraîne en effet une candidature de la dynastie Hohenzollern-Sigmaringen en 1870, vite retirée par le prince concerné (sur les conseils de son père, l'avisé Charles-Antoine de Hohenzollern-Sigmaringen) mais habilement exploitée par le chancelier Bismarck. Cette prétention se trouve être l'une des causes de la guerre franco-prussienne de 1870. La reine se réfugie alors au « palais de Castille » (ex-hôtel Basilewski, avenue Kléber à Paris où en 1871, elle apprend le suicide de son gendre l'infant[réf. nécessaire] Gaëtan qui a mis fin à ses jours à l'âge de 25 ans laissant une veuve de 19 ans.

La réflexion du jour :

"  …la reine d'Espagne qui trouve refuge dans le plus proche pays de sa souveraineté logique, non???…!!!!!"

 P.

15 inventions que vous rêverez forcément d'avoir

Billet d'humeur journalistique :

"...y'a plein d'idées et même si cela parait gadget c'est bien d'avoir trouvé les solutions... !!!"

Info MinutBuzz
15 inventions que vous rêverez forcément d'avoir

 

 

Le couteau grille-pain :

via Pinterest

Appuyez dessus et vous obtenez une multi-prise

via Pinterest

L'accessoire indispensable pour les bricoleurs :

via Pinterest

Au debut on ne comprend pas trop le projet, mais en fait...

via Pinterest

Ces coussins-cailloux qui raviront les plus jeunes

via Pinterest

L'alarme la plus douce du monde :

via Pinterest

Pratique pour se faire un petit "gueuleton"

Ebaums world

Le range livre qui change des bibliothèques de grand-mères :

via Pinterest

Pourquoi on n'y a pas pensé avant ?

via Pinterest

La meilleure manière d'arrêter de faire des pâtes pour tout un régiment :

via Pinterest

Le parapluie-sac :

via Pinterest

La bougie avec un récipient qui collecte la cire pour refaire une bougie

via Pinterest

Le bol pour garder les céréales croquantes :

via Pinterest

Plus besoin d'avoir 60 récipients pour éplucher vos pommes de terre

via Pinterest

Cette bibliothèque MA-GIQUE

Voir sur

Source : Ebaumsworld

29 Sept - Grain

La date du jour :

XVIII^e siècle

• 29 Septembre 1793 : la Convention vote la Loi du maximum général.

La loi du maximum général est une loi française instituant le maximum décroissant du prix des grains. Une première loi, votée le 4 mai 1793, établit la taxation du prix des grains par chaque administration de département pour son ressort en fonction du prix moyen pendant les premiers mois de l'année, le recensement des stocks, avec des visites domiciliaires menées par les municipalités, et un droit de réquisition des districts pour approvisionner les marchés de leur circonscription. Toutefois, devant les réticences des directoires de département à l'appliquer, une seconde loi est votée le 29 septembre 1793 par la Convention.

La réflexion du jour :

"  … taxation du grain, une loi pour fixer le prix du grain...il faut avoir un grain pour avoir fixer une telle taxation…!!!!!"

 P.

20 édifices insolites qui prouvent que la cohabitation entre l’Homme et la nature n’est pas impossible

Billet d'humeur journalistique :

"...tout faire pour sauver un arbre c'est une bonne idée, parfois cela va très loin...!!!"

Info Daily Geek

20 édifices insolites qui prouvent que la cohabitation entre l’Homme et la nature n’est pas impossible

L’urbanisation a causé l’abattement de nombreux arbres, heureusement, certains architectes ont pris la décision d’inclure la nature dans leurs créations. Ils offrent ainsi des constructions originales, empreintes de nature. SooCurious vous présente un florilège de ces incroyables bâtisses.

Ces habitations sont hors du commun. Le mélange de l’urbanisation et de la nature est un véritable objectif pour l’avenir. À la rédaction, nous espérons que ces constructions inspireront d’autres architectes à réaliser des maisons semblables à celles-ci. Et vous, aimeriez-vous avoir un arbre inclus dans votre habitation ou préférez-vous les constructions plus classiques ?

28 Sept - Plage

La date du jour : 

I^e siècle av. J.-C.

·       28 Septembre -48 : assassinat de Pompée.

Pompée, dit Pompée le Grand (latin: Cnaeus Pompeius Magnus) est un général et homme d'État romain, né le 29 septembre de l'an 106 av. J.-C.1 dans le Picenum, dans l'actuelle région des Marches en Italie et mort le 28 septembre de l'an 48 av. J.-C. à Péluse, en Égypte orientale. Il se marie cinq fois et épouse notamment Julia, la fille de Jules César. Il commence sa carrière militaire sous les ordres de son père, puis, remarqué par Sylla qui lui accorde sa confiance, il remporte ses premiers succès militaires importants en Sicile et en Afrique en 82 av. J.-C.. De 77 av. J.-C. à 72 av. J.-C., Pompée est chargé de mener en Hispanie une guerre difficile contre Sertorius, qui a constitué dans la péninsule ibérique un État indépendant. S'étant couvert de gloire par sa victoire sur les pirates en Méditerranée en 67 av. J.-C. puis par ses conquêtes en Orient l'année suivante en étant imperator, il conclut avec César et Crassus le premier triumvirat, par lequel les trois se partagent le pouvoir à Rome en 60 av. J.-C. En 52 av. J.-C., il est nommé par le Sénat consul unique de Rome, fait exceptionnel, pour rétablir l'ordre et le calme dans la cité, en proie à des affrontements. Il est l'adversaire de César lors de la guerre civile qui éclate en 49 av. J.-C. En dépit de l'opposition de Caton, inquiet de son influence grandissante dans les affaires de l'État, la majorité des sénateurs se range derrière lui et déclare César ennemi public. Après une campagne difficile en Grèce en 48 av. J.-C. contre les forces de César, qui se termine par sa défaite lors de la bataille de Pharsale, Pompée se réfugie en Égypte, où il est assassiné sur l'ordre de Ptolémée XIII, sur la plage de Péluse le 28 septembre 48 av. J.-C.

La réflexion du jour :

"  …assassiné sur une plage, au moins il a eu une belle vue avant de mourir…!!!!!"

 P.

31 animaux dont l’expression du visage va vous faire mourir de rire

Billet d'humeur journalistique :

"... la nature est surprenante!!!"

Info Daily Geek
31 animaux dont l’expression du visage va vous faire mourir de rire

Il arrive parfois que les animaux aient des expressions très similaires aux nôtres. Lorsqu’ils sont étonnés, ils savent nous le faire savoir, à l’image de ces 31 animaux qui ont certainement vu quelque chose de vraiment surprenant et que SooCurious vous invite à découvrir.

Les animaux ne finiront jamais de nous surprendre… et de nous faire rire ! Si vous en croisez un ayant l’air totalement déboussolé, n’oubliez pas de prendre une photo. Quels animaux vous ont fait le plus rire ? Les chats ? Les chouettes ? Ou même d’autres ?