Quels sont les effets du stress sur le corps? Voici en dessins ce qu'on ressent physiquement quand on angoisse

Billet d'humeur journalistique :

" ... comme on dit un dessin vaut mieux qu'un long discours de psy !!!"

Info Huffington Post

Quels sont les effets du stress sur le corps? Voici en dessins ce qu'on ressent physiquement quand on angoisse

   

 Au-delà des inconvénients subis directement lorsqu'on est stressé, connaître régulièrement des périodes d'angoisse peut vraiment jouer sur la santé. Un stress quotidien qui persiste peut entraîner des problèmes cardiaques, des modifications du cerveau, un risque accru de maladies chroniques.
Pour tout le monde, c'est inévitable d'être parfois stressé -même s'il existe des moyens de le réduire-, on peut donc au moins se réconforter en se disant qu'on n'est pas seul dans cette situation. Nos confrères du Huffington Post US ont demandé à leurs lecteurs d'expliquer ce qu'ils ressentent physiquement lorsqu'ils sont stressés et ont illustré certaines de leurs réponses. On peut ainsi voir que si le stress est universel, l'expérience est bel et bien singulière.
"Comme un gros nœud dans mon estomac." -- Norine Stauske (via Facebook)

"C'est comme être en plein milieu d'un tsunami; le déferlement des vagues vous empêche de savoir dans quelle direction nager." -- Larissa Valkyrie (via Facebook)

"C'est comme si un requin me mordait l'estomac." -- Edu Gonzalez (via Facebook)

"Pour moi le stress c'est comme un brouillard si épais qu'il me ralentit complètement." -- Melissa Petitt (via Facebook)

"C'est comme si les murs se refermaient. Un étau serre mon corps." -- Carol Smitherman-Marques (via Facebook)

"Une montagne volcanique dont la pression augmente. Tout est amplifié autour de moi." -- Rhonda DeEtte Dostal (via Facebook)

"Le stress, c'est comme porter un parpaing mental. On peut le porter quelques minutes sans être fatigué (un vrai parpaing pèse environ 12kg) mais si on le porte pendant une heure on est fatigué, pendant une journée on a mal, et si on continue à le porter il peut littéralement nous tuer." -- John Brubaker (par email)

"J'ai l'impression d'être une momie égyptienne avec une pyramide au-dessus de moi." -- TC Bahar Ergun Tunc (via Facebook)

"C'est comme un poids sur mes épaules, la gravité me forçant à me baisser, et un sentiment d'appréhension." -- Cherrie L. Page (via Facebook)

"Le stress, c'est comme si un géant me faisait un câlin." -- Monica Mercedes Perez Jimenez

Et vous, comment ressentez-vous le stress? N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires