Contre la canicule, les meilleures boissons et les pires

Billet d'humeur journalistique :

"... le sujet de la canicule fait partie des marronniers des magazines, gardez bien l'article il servira pour l'année prochaine ..!!!"

Info Huffington Post
Contre la canicule, les meilleures boissons et les pires (indice la bière n'est pas une bonne idée)

Alerte à la canicule! Vingt-six départements du sud-ouest, du centre, de l'Ile-de-France et du centre-est sont désormais placés en vigilance orange en prévision d'un "épisode caniculaire précoce et durable" à partir de mardi 30 juin 14h, a annoncé Météo France. Autrement dit, il va faire chaud, très chaud. Il fera donc aussi soif, très soif.
Or lorsque la température monte, il est crucial de bien s'hydrater. Pas seulement pour répondre à la sensation de soif, qu'il convient d'anticiper, mais aussi tout simplement parce que nous transpirons davantage et évacuons ainsi une quantité importante d'eau.
Souvent associée à un manque en sels minéraux, une mauvaise hydratation peut avoir des conséquences importantes après plusieurs jours de fortes chaleurs. Fatigue, faiblesse, insomnie, pour éviter ses symptômes, il importe de bien manger, de rester à l'ombre mais aussi et surtout... de boire. Essentielle à la vie, l'eau compose 60% de notre corps, une proportion qui atteint les 70% pour notre cerveau et 90% pour nos poumons, des organes plus que vitaux.
La dose journalière recommandée quand il fait très chaud? Entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. Il faut bien l'avouer, passer la journée à boire de l'eau, on a vu plus funky et la tentation est grande de varier les plaisirs. Mais vous vous en doutez, pendant la canicule, toutes les boissons ne sont pas forcément bonnes à boire. Ce n'est d'ailleurs pas pour rien que notre jolie langue a différencié le verbe "s'hydrater" du verbe "se désaltérer". Tour d'horizon du meilleur et du pire des boissons de l'été:

• On n'a pas trouvé mieux : l'eau
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  Rien de nouveau sous le soleil. L'eau est notre meilleure amie cet été. Si elle n'est pas la plus désaltérante, c'est la boisson indispensable à notre organisme pour bien s'hydrater. L'eau régénère nos cellules et permet la circulation du sang. Si chaque personne a des besoins en eau qui lui sont propres, il est conseillé de boire une grande bouteille d'eau minérale par jour, soit au minimum un litre et demi. Concrètement, cela correspond environ à 8 verres d'eau. Et sous de fortes chaleurs, forcez-vous à boire un peu plus. Sur la plage ou même lorsque le soleil tape plus fort que d'ordinaire, votre chaleur corporelle augmente. Alors essayez de boire même si la soif ne se fait pas ressentir. À retenir : vous vous hydratez aussi lorsque vous manger, notamment des légumes frais comme les concombres. Bien s'alimenter est indispensable à l'hydratation, car pour que l'eau pénètre notre organisme, nous avons besoin de minéraux.
• Le traître : la bière (et autres apéritifs)
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  Une petite mousse pour se désaltérer? Navré de vous l'avouer mais non, une bonne bière n'est pas la meilleure des idées pour s'hydrater, même si nos sens nous feraient croire le contraire comme pour certains apéritifs. La consommation d'alcool n'hydrate pas, au contraire son effet diurétique a tendance à déshydrater notre organisme. Si vous buvez un verre d'alcool alors qu'il fait très chaud, songez à boire de l'eau entre temps. Faire du sport après l'apéro est également fortement déconseillé. Si vous ne pouvez vous en empêcher, emportez avec vous une grande bouteille d'eau et buvez régulièrement.
• La surprise : l'eau de coco
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  Vous en avez marre de boire de l'eau ? Vous pouvez vous rabattre sur l'eau de coco, nouvelle coqueluche des distributeurs de boissons. Pendant des siècles, les habitants de la région du sud-est asiatique ne se sont pas trompés en se rafraîchissant avec. C'est d'ailleurs toujours le cas. Plutôt pratique quand on n'a pas l'eau courante... On prête d'ailleurs à l'eau de coco toutes sortes de vertus nutritives. Néanmoins, n'allez pas en faire une boisson miracle. Ce liquide ne serait véritablement super-hydratant qu'en présence d'une quantité suffisante de sodium, mais il contient aussi un peu de potassium, indispensable à notre organisme. L'eau de coco a aussi l'avantage d'être une boisson peu sucrée.
• L'incontournable : la limonade
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  Parce qu'elle contient du citron, la limonade est riche en vitamine C. Elle est surtout acide. Or l'acidité stimule la production de salive dans notre bouche, ce qui en fait l'une des boissons les plus désaltérantes. Pourquoi? Parce que lorsque nous sommes déshydratés, nous avons la bouche sèche. Le piège? Boire une limonade trop sucrée. Si vous choisissez cette boisson, mieux vaut rester sobre et n'utiliser que les fruits.
• Les plus controversés : le thé et le café
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  Parce que ces boissons sont diurétiques, elles nous font aller aux toilettes. C'est pourquoi le ministère de la Santé recommande de les éviter. En période de forte chaleur, mieux vaut conserver son eau pour soi qu'en rejeter. Toutefois, de nombreuses études remettent en cause ce qui ne serait qu'une idée reçue. L'effet diurétique du thé et du café ne serait important qu'à partir d'une dose très importante. Dans le cadre d'une consommation normale, tout irait bien. Alors faut-il en boire, ou pas? On imagine l'embarras des britanniques en période de canicule! Alors pour en avoir le coeur net, les autorités sanitaires d'Albion ont entrepris une vaste étude sur les effets du thé en période de chaleur. D'après leurs conclusions, le thé ne serait effectivement pas plus diurétique ni moins hydratant que l’eau quand il est consommé avec modération. En résumé: à vos tasses, la voie est libre. Si vous consommez raisonnablement votre thé préféré, cette boisson ne devrait donc pas être néfaste pour votre hydratation, à condition de bien s'hydrater par ailleurs. D'autre part, buvez votre tisane ou votre thé plutôt tiède, cela limitera qui empêchera votre corps de transpirer en essayant de dégager de la chaleur.
• Ambivalente : l'eau pétillante
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  Aussi rafraîchissante que l'eau minérale ou l'eau du robinet, l'eau pétillante a néanmoins quelques défauts. Même constat que pour les boissons gazeuses: les bulles entraînent des ballonnements. Certaines eaux pétillantes peuvent contenir beaucoup de sel (plus de 200mg par litre). Si vous faites de l'hypertension artérielle ou risqueriez d'en faire, mieux vaut alors faire un autre choix.
• Culturel certes, mais déconseillé : le vin
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  Parce qu'il contient de l'alcool, le vin non plus ne vous aidera pas à vaincre la chaleur, même si l'on qualifie certains crus pas toujours réjouissants de "vin de soif". À consommer avec force modération, et bien s'hydrater par ailleurs.
• Les faux amis : le Coca-Cola et autres sodas
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  A votre avis, le Coca Cola comme les boissons gazeuses et sucrées sont-elle réellement bonnes pour se désaltérer durant l'été ? Le sucre et les bulles que contiennent les sodas peuvent vite vous donner des crampes d'estomac. Et après avoir terminé son premier verre, on a vite envie de s'en servir un deuxième. L'effet n'est pas si rafraîchissant. Pensez-y avant d’emmener dans votre glacière pour aller à la plage essentiellement ce genre de boissons. Elles ne suffiront pas à vous sentir déshydraté.
• Classique : le jus
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  Pour varier les plaisir, on peut aussi déguster des jus de fruit (oranges, pamplemousses...). Il vaut mieux préférer les breuvages 100% pur jus. L'avantage, ils vous apportent des vitamines. L'inconvénient, ils sont sucrés. Or le sucre entraîne la soif. N'hésitez donc pas à diluer votre jus dans de l'eau.
• Fruité et sucré : le smoothie
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  Mélange de fruits, mais aussi parfois de lait et de glace, le smoothie est, dans une moindre mesure, à conseiller, surtout après l'effort. L'eau que contiennent les fruits vous hydratent tandis que les fruits que vous avez mis dedans apportent leur lot de vitamines C et A. Toutefois, des problèmes de digestion peuvent survenir après avoir bu du lait. Ne pas abuser non plus. Comme les jus de fruits, les smoothies sont sucrés!
• Le petit plus : Un verre d'eau... avec une rondelle de citron
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  Une bonne alternative pour ne pas boire tout le temps de l'eau. En plus, ajouter une rondelle de citron dans votre verre d'eau ajoutera un peu de vitamine C et vous aidera à mieux digérer. Rien d'extraordinaire, mais de quoi mettre un peu de peps dans votre carafe.
• Pour les sportifs : le lait chocolaté
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  Selon nos confrères de l'édition américaine du HuffPost, le chocolat au lait est recommandé en période de chaleur après un effort. Pour votre corps, c'est l'occasion de prendre sa dose d'eau, de protéine et de calcium après un effort. Toutefois, il ne faut pas en abuser, ces boissons sont souvent sucrées.
• Déconseillé : le milk-shake
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  Le Milk-Shake n'est pas ce qui se fait de mieux comme boisson désaltérante. Le lait et la glace forment un breuvage sucré et assez lourd.
• Le plus surprenant : la soupe
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  Boire de la soupe en été, une drôle d'idée? Pas tant que ça! Si une soupe ne rafraîchira jamais autant qu'un grand verre d'eau, les légumes qui la composent sont gorgés d'eau. Certains d'entre eux se composent même à 90% d'eau. Ceux-ci peuvent aussi être riches en fibres. Des nutriments qui permettent de lutter contre la constipation et d'éviter d'être ballonné. Si vous ne préparez pas votre soupe vous même, attention tout de même à la quantité de sel. Vous l'aurez compris, inutile de boire une soupe trop chaude, cela vous fera transpirer. Vive le tiède!
• Le plus tonique : les boissons énergisantes
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  Toutes les boissons énergisantes (Powerade, Red Bull, Monster, Burn) ne sont pas élaborées de la même façon. La plupart d'entre elles contiennent de la caféine, dont l'effet diurétique vous déshydrate. Néanmoins, elles peuvent vous apporter un sursaut d'énergie si vous avez envie de faire un peu d'exercice et vous hydrater correctement lorsqu'elles ne sont pas trop calorifères et donc sucrées.
• Le piège : les boissons très glacées
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  Même sous une forte canicule, pas besoin de mettre (trop) de glaçons dans votre verre. Ceux-ci pourraient bien vous causer des crampes d'estomac.

3 Juillet - Titre

La date du jour : 

X^e siècle

• 3 Juillet 987 : Hugues Capet est sacré roi des Francs.

Hugues Capet (né vers 939-941 probablement à Dourdan1, mort le 24 octobre 996 probablement au lieu-dit (non habité) « le Juif », près de Prasville), duc des Francs (960-987), puis roi des Francs (987-996), fut le premier souverain de la dynastie capétienne. Fils de Hugues le Grand et de son épouse Hedwige de Saxe, il est l'héritier des puissants Robertiens, la lignée qui est en compétition pour le pouvoir avec la dynastie carolingienne et les grandes familles aristocratiques de Francie aux IXe et Xe siècles, mais par sa grand-mère paternelle Béatrice de Vermandois il descend également d'un carolingien, Bernard roi d'Italie, petit-fils de Charlemagne.

La réflexion du jour :

"  …Duc c'était pas mal comme titre mais Roi c'est mieux sur une carte de visite : Hugues Capet Roi des Francs… !!! " 

 P.

Des «cadenas d'amour» retirés des ponts parisiens seront transformés en bagues

Billet d'humeur journalistique :

" ...voilà une belle idée ....mais est ce que les bagues vont elles avoir une allure de cadenas ???!!!!"

 Info Le Figaro

Des «cadenas d'amour» retirés des ponts parisiens seront transformés en bagues

C'est l'idée originale d'un restaurateur des ponts parisiens pour réutiliser les tonnes de métal qui sont en train d'être retirées des passerelles depuis le début du mois de juin.

Pendant que les ponts de Paris se débarrassent petit à petit des cadenas trop lourds pour leurs barrières, un petit commerce est né de la récupération de cette ferraille. Depuis deux mois, 150 kilos de cadenas sont en train d'être transformés en bagues en laiton par une petite entreprise, Lock Me Tender. Le reste des cadenas arrachés par la Mairie de Paris est par ailleurs stocké dans un hangar de la ville.
François Mugg est restaurateur d'art. Il entretient le pont Alexandre III, à coté des Invalides, le pont au double, qui mène sur le parvis de la cathédrale de Paris, et le pont Notre-Dame de l'autre coté de l'Ile de la Cité. Depuis des années, il ramasse les cadenas qui se détachent. Ceux de tous les amoureux venus sceller leur amour par un cliquetis sur les grilles des passerelles parisiennes. «Les dégradations dues aux cadenas sur les décors sculptés m'obligeaient à les couper. Mais les découvrir personnalisés, symbolisant autant d'histoires d'amour uniques, cela m'a touché et je n'ai pas pu me résigner à les jeter», raconte François Mugg. À force d'entendre la ferraille cliqueter dans son coffre de voiture, le restaurateur n'oublie pas sa collection et se décide à transformer le précieux métal. «Mais qu'est-ce qu'on pouvait faire avec ces symboles d'amour? Un autre gage d'amour! C'est comme ça qu'est née l'idée de la bague», raconte t-il.
100% recyclée, 100% artisanale
Grâce à une jeune designer pour dessiner un modèle, un ferronier pour réduire le métal, et une orfèvre pour la réalisation, les cadenas prennent un tournant inattendu et Lock Me Tender est créée. La petite entreprise s'appuie sur un travail artisanal pour redonner vie aux bouts de métal si longtemps suspendus aux ponts parisiens. Les ateliers Forge Esnault en Vendée concassent les cadenas pour ne garder que le laiton jaune. Puis une joaillière travaille le métal, ce qui donne à chaque bague un aspect unique. «Je veux rester dans l'excellence. Tout le cartonnage, les dessins et les impressions autour de la bague sont faits dans une imprimerie du Marais», explique François Mugg.
Une exigeance qui justifie peut-être le prix de la bague en laiton, qui s'élève à 79 euros. L'entrepreneur sait son entreprise éphémère, car le stock de cadenas s'épuise vite. «Ça n'est pas une entreprise sur le long terme et l'objet n'est pas de faire des bénéfices. La Mairie de Paris a refusé que nous collaborions pour ce projet, nous avons donc des cadenas en quantité limitée. J'aurais aimé remettre les bénéfices de l'entreprise dans la restauration des ponts». À défaut, 10% des bénéfices iront au financement de maraudes d'associations qui s'occupent des démunis réfugiés sous les ponts de Paris.

2 Juillet - Radeau

La date du jour : 

XIX^e siècle

• 2 Juillet 1816 : naufrage de la Méduse, frégate française.

La Méduse est une frégate française devenue célèbre par son naufrage survenu le 2 juillet 1816 au large des côtes de Mauritanie. Ce naufrage, à l'origine de la mort de 160 personnes, dont 147 abandonnées sur un radeau de fortune, est évoqué par un tableau de Théodore Géricault : Le Radeau de La Méduse

La réflexion du jour :

"  …un naufrage qui devient immortel par le fameux tableau de Géricault… !!! " 

 P.

Ce garde royal s'emporte contre un touriste qui lui a touché l'épaule et le menace avec son fusil

Billet d'humeur journalistique :

" ... not so British ...!!!!"

Info Huffington Post
Ce garde royal s'emporte contre un touriste qui lui a touché l'épaule et le menace avec son fusil.
Au Royaume-Uni, on ne badine pas avec le contact humain. Non seulement il est interdit de toucher la reine, mais il est aussi fortement déconseillé de toucher ses gardes. Alors qu'il se trouvait devant le château de Windsor, ce touriste a eu la mauvaise idée de se moquer de l'un d'entre eux... Et si l'on en croit la vidéo ci-dessus, il a probablement eu la peur de sa vie.
L'homme, d'origine asiatique, s'amusait à imiter un garde britannique durant sa marche solennelle, en se déplaçant comme lui. Mais sa joie n'aura été que de courte durée. Lorsqu'il s'est aventuré à lui poser la main sur l'épaule, le garde s'est soudainement emporté. Tout en pointant son arme vers le railleur pour le menacer, il s'est énervé contre lui en hurlant: "Éloignez-vous des gardes de la reine!".
 Ce qui est bien dommage, c'est que la réaction du petit plaisantin n'ait pas été filmée. Si on ne l'aperçoit plus après la réaction aussi agressive qu'inattendue du garde, on peut toutefois supposer qu'il a immédiatement pris ses jambes à son cou. Intitulée "Pourquoi vous ne devez pas harceler les gardes de la reine", la vidéo a été publiée sur Youtube le 22 juin et a déjà été vue plus de 16.000 fois.

1er Juillet - Vespasienne

La date du jour :

I^esiècle

• 1er Juillet 69 : proclamation de Vespasien comme empereur.

Vespasien (latin : Imperator Caesar Vespasianus Augustus) (17 novembre 9 – † 23 juin 79) est empereur romain de 69 à 79. Il est le fondateur de la dynastie des Flaviens qui règnent sur l'Empire de 69 à 96. Ses fils Titus, puis Domitien lui succèdent. Vespasien meurt le 23 juin 79, à Aquae Cutiliae. Suétone1 rapporte que, se sentant malade, il aurait dit, se moquant de la divinisation dont faisaient l'objet les empereurs après leur mort : « Vae, puto deus fio », « Malheur ! Je crois que je deviens dieu. »Au moment de mourir, victime d'une diarrhée qui l'épuisait, il dit : « Il faut qu'un empereur meure debout » et, tandis qu'il faisait un effort pour se lever, il expira entre les bras de ceux qui l'assistaient. Il s'attache à affirmer le caractère héréditaire du régime impérial en proclamant que ses fils lui succéderaient. Cette initiative lui vaut d'être accusé d'aspirer à la « royauté» par Priscus.

La réflexion du jour :

" …est-ce parce qu’il est mort victime d’une diarrhée que l’on a donné son nom aux vespasiennes ???…!!!"

P.

8 millions de chiens momifiés découverts dans des catacombes égyptiennes

Billet d'humeur journalistique

"....voilà une réhabilitation du chien au temps des pharaons face au chat, il était temps....!!!!"

Info Huffington Post
8 millions de chiens momifiés découverts dans des catacombes égyptiennes
Les Égyptiens de l'Antiquité sont connus pour leurs cultes d'animaux, c'est pourquoi les archéologues ont l'habitude de déterrer des momies non-humaines. Mais une enquête récente dans un tombeau antique au sud du Caire a débouché sur une découverte dans de gigantesques proportions: huit millions de chiens momifiés qui étaient ensevelis depuis plus de 2000 ans.
Des chercheurs de l'université de Cardiff, au Pays de Galles, font part de leur découverte dans une étude publiée ce mois-ci dans la revue Antiquity.
Les chercheurs ont trouvé les dépouilles au sein des catacombes d'un temple dédié à Anubis, le dieu à tête de chacal, dans un cimetière du nom de Saqqara. L'allée centrale fait 170 mètres de long; les couloirs latéraux délimitent un tombeau d'une largeur de 140 mètres. La plupart des chiens momifiés se sont désintégrés ou ont été dérobés par des pilleurs de tombes, selon la revue Live Science.

Une momie de chien complète dans une portion intacte du tombeau. (P.T. Nicholson; Copyright Antiquity Trust)

Photo via Cardiff University
"Il serait difficile de trouver des momies complètes et bien enveloppées", a déclaré Paul Nicholson, directeur de la recherche et professeur d'archéologie à l'université de Cardiff, à CNN. "Ce que l'on a découvert, ce sont des dépouilles de momies."
Les archéologues ont évalué le nombre de momies dans une portion des catacombes et ont utilisé leurs résultats pour estimer la quantité totale que l'on peut trouver dans le tombeau.

Photo via Cardiff University
Le tombeau, qui aurait été construit au 4ème siècle avant Jésus-Christ, a été découvert pour la première fois au 19ème siècle, mais les archéologues ne savaient pas combien de momies il abritait jusqu'à cette récente découverte. Les chercheurs ont aussi trouvé des dépouilles de chacals, de renards et de faucons, précise le journal The Independent.
Selon les chercheurs, cette zone était très animée durant l'Antiquité. Les temples fournissaient une grande activité économique, avec les visiteurs, les marchands et les éleveurs qui momifiaient les chiens pour le temple d'Anubis.
"Ce lieu devait être très animé", a rapporté Nicholson à Live Science. "Une communauté permanente vivait ici pour les cultes d'animaux."